子午觉是一款为你提供健康睡眠的软件,有着非常多的健康睡眠服务,可以让我们快速入睡,获得高质量的睡眠体验。在子午觉的帮助下,用户们可以排解日常压力,解决焦虑失眠问题,获得非常安稳舒适的睡眠环境,享受到健康科学的助眠服务,体验到最精致的睡眠。对此感兴趣的朋友,欢迎到插件之家中下载体验。
1、提供全面的睡眠保健课程和资讯,让每一位用户都能掌握睡眠养生的秘诀。
2、支持多平台全面覆盖,用户可以随时随地体验睡眠优化的各种功能。
3、专业的体验式睡眠辅导,在适应期内保证用户能够迅速建立有效的睡眠习惯。
1、提供多样化的音乐和自然音效选择,缓解睡前压力和焦虑感。
2、精准记录睡眠数据并帮助用户了解自己的睡眠状态。
3、自带白噪音功能,有效改善环境噪声对睡眠的干扰。
- 200+冥想练习,随时随地练习,持续更新中
- 自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等助你平静身心
- 专业严格内容打磨,经历8大环节打磨,呈现非常好的体验
- 多维度陪伴式练习,每个练习进行步骤拆解、配备精讲;学员交流感悟,共同成长
-冥想让你入睡更容易
冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题
-冥想让你大脑更聪明
冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力
-冥想让你情绪更稳定
冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题