168轻断食是一款非常受欢迎的专业减肥辅助软件，以科学、健康、可持续的方式帮助用户实现减肥目标，成为众多减肥爱好者的首选工具。这款应用提供了详细的饮食计划和个性化的营养建议，用户可以根据自己的身体状况、健康目标和偏好，制定专属的减肥计划。通过遵循168轻断食的饮食指南，用户可以在保证每日所需营养的同时，达到减肥的效果。有需要的用户还在等什么，快来插件之家下载使用吧！
1、适合初学者和有经验的人
2、一键开始/结束，定制禁食计划
3、调整禁食/进食时间并设置禁食通知
4、智能饥饿跟踪器、饥饿计时器
1.数据追踪：每日体重、耗水量、步数等数据的记录功能，方便您随时查看身体数据；
2.BMI计算：帮助你了解自己的身体状况，以便你更顺利地选择适合自己的饮食计划；
3.同步数据：打开“我的”页面上的“Apple Health”开关，将您的身高和体重信息同步；
4.制定定制的饮食计划：根据自己的需求，个性化你的饮食计划。
1.当身体处于排毒状态时，用户会在软件中知道。
2.该系统还将解释人体内的新陈代谢和水分流失。
3.什么样的食物热量高，吃后脂肪会增加。平台将逐一列出。
4.有效帮助人们控制血糖，让用户的健康更加健康。
